Quando foi a última vez que você andou sem tênis, sapatos ou chinelos na terra, na areia ou na grama? Muitas vezes, passamos semanas, meses e até anos sem o contato direto com o chão. De fato, a vida na cidade tem nos afastado dessa conexão com a natureza e, com isso, perdemos a chance de relaxar e aumentar a sensação de bem-estar. Diversos estudos afirmam mais: botar o pé no chão não só reduz a tensão como traz muitos outros benefícios à saúde.
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